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CULEnergia

Nos dias de hoje, a vida corrida e agitada, fruto do excesso de trabalho, tem feito com que a maioria das pessoas subestime sua qualidade de vida. Tudo parece bem, o cansaço é normal e as dorzinhas são apenas esporádicas. Tais fatores geram o stress, o sedentarismo, o fumo e a má alimentação que, associados a famosa "falta de tempo", são um ótimo motivo para não realizarmos nenhuma atividade física. Sob o comando da professora Ana Maria Bittar, as aulas com meia hora de duração cada, são divididas em três partes. A primeira, traz exercícios específicos para fortalecer os sistemas musculares e articulares; a segunda tem alongamento para os músculos que foram solicitados e aqueles que sofrem com má postura e o stress diário, diminuindo assim a tensão e, no encerramento de cada aula, há dicas de como cuidar melhor do nosso corpo.


2005.   Brasil.   Variedades (Saúde).  
Elenco: Ana Maria Bittar



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