Para quem quer começar a semana cuidando da saúde mental, o aplicativo Spotify traz diversos podcasts sobre o tema – disponíveis tanto para usuários Free como Premium. Assuntos como bem-estar, inteligência emocional e auto-cuidado são abordados por especialistas no tema, como psicólogos e jornalistas – com uma abordagem acessível e positiva.
Confira algumas dicas:
(clique no nome para acessar cada podcast)
Psicologia na Prática
Novos episódios às terças-feiras
Neste podcast Exclusivo Spotify, a psicóloga e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Alana Anijar trata sobre conceitos da área na qual é expert utilizando uma linguagem acessível e empática.
Para dar nome às coisas
Novos episódios às quartas-feiras
Natália Sousa, jornalista e escritora, “criou um espaço para fazer na web uma mesa de bar, daquelas que a gente senta e sente que – por mais que pareça – nunca estamos só”.
para todas as pessoas intensas.
Novos episódios às segundas-feiras, e extras às quintas-feiras
Um podcast para ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores.
Estamos bem?
Novos episódios às segundas-feiras
Os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro convidam para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida.
Liga/Desliga
Novos episódios em breve
Um Original Spotify apresentado por Leo Hwan, que chegou para aliviar o estresse, a ansiedade das notícias, o excesso das cobranças e informações de um jeito tranquilo e, principalmente, sob medida para sua vida.
